2014.7.21　Doula　Diary

新しいご家庭のサポートが始まりました。
生まれて1週間、ほやほやの赤ちゃんは見ているだけで癒されます。

今日のメニューは左上から

＊ラタトゥユ（重ね煮でつくりました。野菜の甘みが引き出されてとても美味しいです）
＊ゆでとうもろこし（皮を2.3枚残して蒸すようにゆでると甘みが強くなります）
＊にんじんとピーマンのナムル（少しだけ入れたお酢が隠し味です）
＊じゃがいものみそ和え
＊大根とお豆腐、ねぎのお味噌汁
＊梅干のおにぎり（お母様のお夜食です）
＊きゅうりとみょうがのおかかごまサラダ

所要時間1.時間45分

産後の養生が必要な時期に、まわりの人達に家事や上のお子様の育児を委ねているお母様は
お顔がとてもおだやかでリラックスされています。
そういうお母様のおっぱいを飲んでいる赤ちゃんはたいていご機嫌よく
すやすや眠っていることが多いような気がします。

そういうお母様を増やすのが私のドゥーラのやりがいであり
また使命だと思っています。