2015.3.17　Doula　Diary

暖かい日も少しずつふえてきてサポート先のお子様とお散歩に行くのも楽しい季節になってきました。

左上から
コールスローサラダ（マヨネーズ控えめですが他のご家庭でも好評です）
春菊のごまあえ
白身魚の野菜たっぷりホイル蒸し
鶏肉の酢煮
豚肉とたっぷりたまねぎの炒め物（卵でとじたり、野菜炒めのベースにしたりしても美味しいです）
切り干し大根煮
さつまいものレモン煮
*所要時間2時間（3～4人分）

お作りするお料理は小さなお子様がいるご家庭と、
まだミルクの赤ちゃんとご夫婦のみのご家庭では味付けを変えています。
またご家族それぞれの好きなお料理のご要望もお伺いするので
きめ細かいサポートができ、ドゥーラならではだと思っています。