お料理サポート例

お料理のみのサポートの場合1時間3000円で写真のようなお料理をお作りしています。

写真は週末に作る我が家の作り置きの写真です。

下の３つの袋と野菜のビニール袋は3日分のメインのミールキットです。

さわらのカレーマヨネーズ漬けはゆでたじゃがいもの上にのせ、チーズをかけてオーブンで焼くだけです。

鶏ひき肉の中華風漬けは、とろみをつけて豆腐にかけて食べる予定です。

鶏肉のにんにく味噌漬けはピーマンと炒めるだけです。

主菜は炒めるだけ、オーブンで焼くだけなので13歳の長女や10歳の次女でも作ることができます。

他にサラダ用にブロッコリーをゆでたものやルッコラを切ったもの、小松菜のナムル、バターで焼くだけのかぼちゃ餅、茎わかめの炒め煮、ラタトゥユを作りました。

通常のサポートはこれに汁物を作って大体2時間くらいになります。

サポートは2時間より承ります。